Nutrição Vegetariana

O seu equilibrio

Em que consiste?

A consulta de Nutrição Vegetariana contempla uma avaliação completa e prescrição de plano personalizado adequado nutricionalmente para as necessidades do seu organismo, segundo uma alimentação vegetariana ou vegan.

A dieta vegetariana é saudável?

Adotar um regime alimentar vegetariano pode ser uma opção saudável. Porém, é necessário saber substituir corretamente os alimentos, para assim satisfazer as necessidades energéticas e nutricionais do organismo e ter uma boa saúde.

É importante ter um acompanhamento personalizado de um profissional especializado para, desta forma, garantir uma correta nutrição.

Apesar de se verificar uma crescente adopção voluntária do regime alimentar vegetariano ou vegan, continuam a existir falhas de informação nutricional. Por desconhecimento e falta de adequação individualizada, podem desenvolver-se desequilíbrios nutricionais por excesso e/ou défice de nutrientes.

A alimentação vegetariana pode ser realmente completa.

Na nossa Consulta de Nutrição Vegetariana disponibilzamos toda a  informação necessária, de forma a substiuir os alimentos adequadamente e garantir assim a ingestão de todos os nutrientes.