Nutrição na Gravidez

Para uma gestação saudável

Em que consiste?

Uma alimentação saudável durante a gravidez é essencial para o crescimento saudável do bebé e para o bem-estar da mãe.

Nas consultas de Nutrição na Gravidez para além do acompanhamento às mães, estão contempladas também a nutrição e a diversificação alimentar do recém-nascido ao longo do seu primeiro ano de vida.

Estas consultas destinam-se a futuras mães, grávidas e puérperas.

A gravidez é um período em que a mulher passa por um conjunto de alterações fisiológicas no seu organismo e que a acompanham durante toda a gestação, a fim de a preparar para o parto e para o pós-parto.

Nesta fase, as mudanças são acompanhadas por diferentes necessidades nutricionais em cada fase da gravidez, sendo que os cuidados com a alimentação devem iniciar-se ainda antes da gravidez e serem continuamente ajustados durante e depois da gestação.

A alimentação antes e durante a gestação deve ser equilibrada de forma a:

  • Garantir um aporte nutricional adequado às necessidades da grávida e ao desenvolvimento ótimo do feto;
  • Assegurar um aumento de peso saudável da mãe;
  • Fornecer os nutrientes necessários ao bebé através do leite materno;
  • Promover um ótimo estado físico e mental da mãe.
  • Nutrição na Gravidez

    A alimentação antes e durante a gestação deve ser equilibrada