Emagrecimento

A sua saúde e bem-estar

Em que consiste?

A consulta de Emagrecimento consiste na:

  • Avaliação da história clínica;
  • Compreensão dos hábitos alimentares, preferências e rotinas diárias;
  • Avaliação da composição corporal, através de antropometria e exame de bioimpedância;
  • Elaboração do plano alimentar adequado ao objetivo e necessidades nutricionais.

A quem se destina?

A Consulta de Nutrição de Emagrecimento destina-se a casos de excesso de peso ou obesidade e que tenham, ou não, outros problemas de saúde associados.

O plano alimentar não significa “dieta”, no sentido incorreto da palavra "dieta" como alimentação restritiva para perda de peso (dieta é o conjunto de hábitos alimentares de cada um).

O plano alimentar vai além deste conceito de restrição frequentemente associado à palavra “dieta” ao dotá-lo, a si, de liberdade de escolha dos alimentos a ingerir. A diferença reside no aprender a comer e a saber combinar os alimentos com a frequência e proporções adequadas. Trata-se de (re)educação alimentar.

A educação alimentar com aquisição de novos hábitos alimentares permite um emagrecimento efetivo a longo prazo em que a perda de peso se dá por perda de massa gorda (e não de água ou de massa muscular).